Turvesauna
Turve
levitetään kostealle iholle ja sen annetaan vaikuttaa noin puoli tuntia saunan
lämmössä. Lämpötilan ei kuitenkaan tulisi olla yli 60 astetta. Turve pidetään
kosteana esimerkiksi sumuttimen avulla. Hoidon aikana tulisi juoda runsaasti
vettä, sillä se vilkastuttaa aineenvaihduntaa. Lopuksi turve huuhdellaan pois
puhtaalla vedellä.
Turvekylpy
Ammeeseen
sekoitetaan 2–3 kg turvetta. Vaihtoehtoisesti turve voidaan levittää
suoraan iholle, jolloin annetaan vaikuttaa noin viisi minuuttia. Kylvyn
annetaan vaikuttaa noin puoli tuntia.
Kehonaamio
Huoneenlämpöinen
turveseos levitetään iholle ja kääritään muovikalvolla ja huovalla. Hoito on
tehokas muun muassa lihasjännitys poistamiseen.
Kasvonaamio
Turve
levitetään puhdistetulle iholle ja sen annetaan vaikuttaa noin 20 minuuttia. Turve
poistaa kasvoista ylimääräistä nestettä. Se onkin tehokas myös rasittuneille ja
turvonneille silmille hauteena käytettynä. Kasvojen päälle asetettu lämmin
pyyhe tehostaa vaikutusta. Erityisen hyvin turvenaamio sopii rasvaiselle
iholle. Naamiota voidaan käyttää 1–2 kertaa viikossa.
Paikallishoidot
Paikallisesti
voidaan hoitaa muun muassa niskaa, hartioita, jalkoja. Turve levitetään
Hoidettavaan kohtaan, minkä jälkeen alue peitetään muovikelmulla sekä
pyyhkeellä. Tämä hoitomuoto on mahdollinen myös sydän- ja verisuonitauteja
sairastaville. Paikallishoito sopii erityisesti reumasärkyjen,
urheiluvammojen ja ihon hoitoon.
Käsi- ja jalkahoidot
Kädet tai
jalat sivellään turpeella, kääritään muoviin ja upotetaan lämpimään veteen
20-40 minuutiksi. Hoito vilkastuttaa ääreisverenkiertoa ja voi auttaa
esimerkiksi erilaisiin ihottumiin.
Комментариев нет:
Отправить комментарий